骨格と心は繋がっている。〝骨で立つ〟その感覚が掴めた時、心が動き出す。
私たちは、もっと力を抜いて良い。

四季のヨガ

四季のリズムと私のリズムを合わせるヨガクラスです。四季が変化しているように私たちも変化して良い。そんな温もりをあなたの心に。

四季のヨガ養成講座

資格を取得したけれど、その後どうしたら良いのかわからないヨガ講師の方に向けた講座やサポートを準備中です。心にある不安が和らぎ、ヨガをあなたらしくお伝えできますように。