こんなお悩みに
継続・我慢を続けてきた
☑自分の体にわくわくしてみたい、信頼してみたい
☑運動をしたけれど、期待した変化が感じられない
☑ボディラインが崩れない食事を常に選んでいる
☑どんな健康法もしっくりこず、続かない
力を抜いて過ごせない
☑変わらないと心のどこかで諦めている
☑自分の姿に自信がもてない
☑体が緊張している感じ、ハリやコリがある
☑本当はありのままの自分を許したい
☑自然体で自分の人生を楽しむ女性になりたい
お客様の声
ページを見つけてくださりありがとうございます。
骨格インストラクターの金澤佑華です。
私は、５年間ヨガインストラクターとして
ボディメイク・体や心の整え方
をお伝えさせていただき
６年目に骨格インストラクターに転身しました。
もう少し、さかのぼると
１５才の頃、体調を崩し
《自分で自分を元気にする》
私の大きなテーマで
その過程でヨガを始めました。
そして、ヨガインストラクターになり
様々な体と心の悩みを聞かせていただき
体・心についての講座をたくさん受講していました。
奥深く学ぶこが大好きだったのですが
ずっともどかしさを感じていました。
なかなか変化しない
という心のひっかかり。
知識通りだと
呼吸をすると自律神経が整う
二の腕が引き締まってくるはず
肋骨の形状が変わるはず
自分の体さえも変化しない
頑張り不足なのかもしれないと思い
健康を保つための習慣を増やし
我慢を増やしました。
健やかに、私らしく過ごしたいだけだったのに
どんどん我慢が増えて、自分をなんだか直視できない。
こんなに頑張っても変わらないのなら、もう変わらない。
今の自分を頑張って受け入れてみよう。
だんだんとそう思うようになってきました。
動く前の骨格構造を変えよう
骨格メソッド（YOKO.Tのモーション美ボディ）に出会い
最後の望みをかける想いで
骨格メソッドを学び、骨格を整え始めました。
力を抜くほど、変わった
ヨガや筋トレを勇気を出してお休みし
ただただ力を抜き、重力に骨格を委ねていくだけ。
みるみる体型が変わり
呼吸が軽くなり
カラダの居心地が良くなった
戸惑うほど、スルスル変化する毎日。
Instagramを知ってくださっている方から
最近元気そうだけど、元気？
ってメッセージをよくいただいて。笑
異常なスピードでの変化。でした。
力を抜いて変化していく日々は
自分との関係性を見直すきっかけになったりして
カラダは充分頑張ってくれていた。
その事に気がつき
日常の過ごし方も力が抜けてきました。
《変わった》は、自分の味方
力を抜きながら、ボディラインが変わった道のりは
いつまでも自分の味方になると感じています。
自分の健やかさを目覚めさせていく
骨格からのボディメイク。
様々なボディメイクを体験してみながら
自分に合うものを見つけてみたら良い。
ただあなたに不足しているものはないのです。
力を抜きながらお客様と共に変化し
そう思います。
力を抜く、骨格にアプローチをするには
順序とタイミングが重要。
カラダの負担を少なく、スルスル変化するために
２週間に１回、オンラインクラス（７５分間）を開催。
更に、クラスの中で
特に大切な部分を繰り返して習慣にできる
【１０分動画】をプレゼント。
なにをする事が《今の》カラダのためになるか
５か月間迷わず、力を抜きながら
骨格ケアを習慣にできるようにサポートします。
どんな運動してきた・生活をしてきたか
今までの過ごし方が
骨格状態に大きく影響を与えています。
１人１人違う今まで
骨格歴史を丁寧に紐解きながら
細かい手足の置く位置を整え、自然体に向かう速度を
高めていきます。
カラダの居心地の良さを
どこまでも広げるアフターフォロー付き。
５か月で、骨格を整える土台をつくり
その先もどこまでも変化する。
１年後の自分が楽しみになる習慣をサポートします。
コース中の動画は、コース終了後１年間は
何度でも見ていただけます。
長期的に骨格を整えたい方向けに
オンラインサロンの特典もご用意いたしております。
| ライト | ベーシック | プレミアム | |
| ５つのステップ別 ７５分オンラインクラス （１０回） |
〇 | 〇 | 〇 |
| １０分動画 | 〇 | 〇 | 〇 |
| １対１クラス | １回 | ５回 | ５回 |
| コース終了後 １年間１０分動画プレゼント |
〇 | 〇 | 〇 |
| コース中LINEで相談サポート | 〇 | 〇 | 〇 |
| 出張施術 | × | × | ２回 |
| 個別専用ページ | × | × | 〇 |
・体験会&説明会限定価格もご用意いたしております。
・レッスンは【偶数週金曜日１９：１５～２０：３０】を
予定しております（録画プレゼント有）
・現在は７月スタートメンバーを募集しております。
・プレミアムの出張施術は国内のみ対応しております。
５か月先のわたし
「変化のステージを変えていく」
オンライン５か月コースのテーマです。
いま自分を少し信じてみたいな。
あたらしい景色をみてみたいな。
というタイミングがおすすめです。
自分で整える事の出来る安心感と信頼感が育っている
自分への印象が変わっている５か月先を一緒にむかえます。
体験会&説明会の流れ
２期にわたって満席
次の募集は秋ごろの予定です
体験会&説明会は１対１でゆっくりと
お話しさせていただく形になっております。
お話しできる事をとても楽しみにしております。
本コースは体験会&説明会をご受講の方のみ
ご参加いただけるコースになっております
体験会&説明会後、必ずコースに参加しなくてはいけない訳では
全くございませんので、安心してご参加ください☻
頑張るほど私らしく
金澤佑華
１５歳の時に接種した子宮頸がん予防ワクチンの副反応で
約３年間ほぼ寝たきりの状態で闘病生活を送る。
５年間のヨガインストラクター時代を経て
現在は骨格を整えるオンラインクラス・施術を提供中。
【自然体が元気でありたい】
常に努力と我慢の習慣で
背伸びをした健康やボディラインを保ってきました。
結局私らしさって何なんだろうと
力を抜くことが苦手だった時期に
【動く前の骨格構造を変えよう】がコンセプトの
骨格メソッドに出会いました。
体の変化
運動をいくら頑張っても改善しなかった巻き肩から、胸開き呼吸がとっても楽になってきました☻そして、腰位置が上がった事で、日々お洋服を選ぶことが楽しい。
実感としては、体のおもだるさが楽になり１日動いていられる体になったことがなにより嬉しい。
お顔の変化
少しずつ立体的になりました。頭の周りにあった雲のようなもやもや感が晴れて、視界がが良好になり、自然と日常でも楽しいことが増えてきました。
Q コースを受ける時、用意するものはありますか
→２つのボール＋はちまきのご用意してもらっています。
・６５cmか７５cm(身長に合わせて）のバランスボール
・２５ｃｍピラティスボール
ネット購入で３つ合わせて、３５００円ほどです。
（色やデザインも様々なのでお気に入りのものをぜひ。
体験会の時は必要ございませんのでご安心くださいね。
Q ステップ別クラスの日に用事があるのですが大丈夫でしょうか。
→もちろん大丈夫です☻録画でいつでもお試しいただけます。
わかりづらいところは、lineでいつでもお答えさせていただきますし
１対１クラスの時に力が抜ける方法を一緒に探してみましょう。
Q オンラインでも変わりますか
→個人差はもちろんありますが、
１クラス目で効果を楽しんでくださることが多いです。
私自身も半年間はセルフケアのみで変化を楽しみました。
ぜひ体験会で、変化を楽しんでみて、お心向きましたら
コースへのご参加をお勧めしております。
Q リバウンドしないか心配です
→心配ですよね。。
ご参考までに、お客様からは、
汗をかかず楽で楽しいからコース終了後も続けてまだ変化している
とご感想をいただきます。
私自身もリバウンドを感じたことはこの１年半経験していないです。
我慢しないからこそ、戻ることは少なく
楽しいから習慣になりやすいと思います☻
message
最後まで読んでくださりありがとうございます。
骨格を整える事で、ボディラインが変わった先には
生活の変化が待っているはず。
もう少し力を抜いた状態で
自身の日々を楽しむ
そんなきっかけの５ヵ月を一緒に
過ごせたら嬉しいなと思っています。
居心地の良い体は私らしさを支えてくれる
力を抜いて大丈夫だよ、がしっくり体になじむまで。
一緒にその過程を楽しめる事をお待ちしております。
金澤佑華
※施術・オンラインクラス共に治療行為ではございません。効果には個人差があり、いかなる場合も責任を取りかねますので予めご了承ください。
モーション美ボディ（YOKO.T)によるメソッドを使用しております。
オンラインコースはご自身のお体の変化を楽しんでもらうコースです。ご指導などに活用されることはご遠慮ください。
【ご予約】
・質問や困っていることがありましたらLINEに連絡ください。https://lin.ee/9WCsUcf