「体力がない」そう感じる時は
《不安が多い時》
まずは
自分の体がある、腰がどこにあって、皮膚の感覚を知る
そして何を思っていて
何が好きで嫌いなのか・・
自分がわからない対象から
わかりたい対象になってくる
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それは安心と不安の割合が変わる時
そして安心の中にいても良いと
自分に許可できた時に、体力が変わっていく
安心が増えると「体力がつく」
を体感してくださったのだろうな〜と
メッセージを読みながらよかった〜〜と
ホッとしたSTORYをここに
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ONLINE SALON HONOBONOに入ったきっかけ、は
ここ数年でまだ２０代なのに
おばあちゃんになったのかなぁ😮くらい
体力が落ちてしまって、
どうしようどうしようって焦ってみたりで、
心が固くなってきて上手く呼吸ができなくなって
また元気がなくなるというループに悩んでおりました😌
HONOBONOに入ってみてどうだったかな
体をなぞった時の形状のリズムが変わったり、
フェイスラインがちゃんとフェイスラインしてる😮
という発見もありつつ。。
心と身体を無条件に委ねていい
安心という居場所のような感覚や
柔らかい呼吸を思い出していけているなぁ。。
と感じています🙂↕️
何かメッセージに残してみたいことを💐
オンラインサロンの魅力は
内容はもちろん沢山たくさんあるけれど、
個人的に好きだなぁと思うところは
配色や文字の間隔とか、
凄く情報が美しくやさしいと感じるところです。
１日に追加して何かを取り組むという感覚より、
１日の終わりに心地よい部屋で
ライフスタイル雑誌を開く時間のような感覚で
安心してアプリを開けるところが
とても気に入っています😊
後は、事務局のゆきさんのLINEにスタンプを送ると
優しいお返事が来るのが嬉しいです🥰
皆さんにありがとうと思っています🙂♡