着ぐるみを脱いでいくみたい
不快な気持ちが明らかになったり
チャレンジしたい気持ちをごまかせなくなったり
体はひとまわり小さくなって
骨格・ボディライン変化と共に
奥に隠れていた、ナチュラルな自分が顔を出す
荷物を減らして
ありのままの自分に出会ってみたい
そんなあなたへ
次回の募集は、９月～スタート予定
おすすめのタイミング
・頑張る事は、もう試してみた
・自分の変化を長期的に楽しんでみたい
・どんな健康法もしっくりこず、続かない
・自分の姿に自信がもてない
・体が緊張している感じ、ハリやコリがある
・本当はありのままの自分を許してみたい
・自分の人生を楽しむしなやかな女性になりたい
退会時期は自由ですが半年ほど
ゆったりとご自身の変化を待てるタイミングが
おすすめです。
一緒に思い出すナチュラルさ
痛み・コリ・浮腫みは、体にとって
コルセットのような
必要な力なのです
安定・リラックスできる骨格に導いてみて
生きている年数、支えてくれていたコルセットが
ひとつひとつほどかれる
そして変化した体と共に
思考パターン・選択をゆるりと変えてみる方法を
ラジオとエッセイで生活にお届け
ゆっくりとしっかり変化しながら
ナチュラルなあたらしい自分に出会いにいく
オンラインサロン
ゆっくりとしっかり変化する
＝３つのHONOBONOcontents
１. Class
骨格にしっかりとアプローチしていくクラス
バランスボールをご用意いただき
骨格が整う道のりを丁寧にたどりながら
なんだか心地よいを毎月育てていきましょう
＊骨格を整える３０分オンラインクラス
第１週木曜日１９：１５～ZOOMにて
（変更の際はあらかじめお知らせさせていただきます）
アーカイブの配信もご用意いたしております。
サロン内にアーカイブが残るのは１か月間
＊１か月続けられる１０分動画
１０分動画の実際体を動かす時間は５分程
だからゆるりと続く
クラススケジュール
２. radio essay
脳は長生き優先のために
変化が少し嫌い。
パターン化されやすい
自分への接し方・生活
繰り返していた安全なループの中に新しい風を
届けよう
こちらはサロンスタート時のものから
サロン内に残っております。
心にピンときたものを自由に生活と共に。
３. HONOBONO コミュニティ
ボディメイクの道先に見ているのは
日々。
自分の足で進む勇気と自分に寄り添う柔らかさを
それぞれの場所で育み、
時に笑いあって一緒に美味しいものを食べましょう。
ご入会までの流れ
-月額 ¥６，６００(税込み）-
３つのコンテンツを専用アプリで楽しんでいただけます
次回の募集は９月を予定しております
１．【ご入会はこちらから】をクリックして【アカウントを登録する】から会員情報を登録
２．決済情報をご登録。決済はクレジットカード決済となります。登録後はお支払いを停止しない限り、決済日を基準に自動更新となります。
３．online salon HONOBONOはFANTS（運営会社様）により運営しています。スマートフォンにてアプリをダウンロード。ログインすると【8月１日 １８：００～】オンラインサロンへ。
・女性専用のオンラインサロンとなっております。
・イベント等の参加費（ランチ会など）は別料金が発生する場合がございます。
・クラスでＺＯＯＭを使用いたします。あらかじめ設定をお願いいたします。
・本サロンは【ご自身の体ケア】のためのサービスです。
頑張るほど私らしくなれるはず
金澤佑華（ほのぼのゆうか）
１５歳の時に子宮頸がん予防ワクチンの副反応で
約３年間ほぼ寝たきりの状態で闘病生活を送る。
５年間のヨガインストラクター時代を経て
現在は骨格を整えるオンラインクラス・施術を提供中。
【自然体が元気でありたい】
常に努力と我慢の習慣で
背伸びをした健康やボディラインを保ってきました。
結局私らしさって何なんだろうと
力を抜くことが苦手だった時期に
【動く前の骨格構造を変えよう】がコンセプトの
骨格メソッドに出会いました。
体の変化と共に行き詰っていた時自分が自分の敵で居たこと
そして変わる事で自分との信頼関係が築けること
を実感しながらそんな感覚を
一緒に育んでいきたいと感じております。
体の変化
運動をいくら頑張っても改善しなかった巻き肩から、胸開き呼吸がとっても楽になってきました☻そして、腰位置が上がった事で、日々お洋服を選ぶことが楽しい。
実感としては、体のおもだるさが楽になり１日動いていられる体になったことがなにより嬉しい。
お顔の変化
少しずつ立体的になりました。頭の周りにあった雲のようなもやもや感が晴れて、視界がが良好になり、自然と日常でも楽しいことが増えてきました。
Q クラスに参加する時、用意するものはありますか
→３つのアイテムをご用意してもらっています。
・６５cmか７５cm(身長に合わせて）のバランスボール
＝１５５ｃｍ以上の方は７５ｃｍがおすすめです。
・２５ｃｍピラティスボール
・体にぐるっと巻けるはちまきorてぬぐいor帯締め
・ネット購入で２つ合わせて、３５００円ほど
（色やデザインも様々なのでお気に入りのものをぜひ。）
===
ご参考までに
バランスボール６５ｃｍ
https://item.rakuten.co.jp/grong/grong-530/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share
バランスボール７５ｃｍ
https://item.rakuten.co.jp/grong/grong-531/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share
ピラティスボール
https://shop.grong.jp/products/pilates-ball?_pos=1&_sid=e318a30cb&_ss=r
伊達締め（少し生地がすべるのが気になる。。手ぬぐいor１００均一はちまきでも〇）
https://item.rakuten.co.jp/753ya/10018104/?scid=wi_ichi_iphoneapp_item_share
Q クラスの日に用事があるのですが大丈夫でしょうか。
→もちろん大丈夫です☻録画でいつでもお試しいただけます。
ただお体がしっかりとした変化のためにはご参加がおすすめです。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
私自身骨格を整え始めて１年半
もう充分だなと思っても半年後には
体の居心地がさらに良くなっている。
体の謙虚さ・賢さ・無限さ
そんな事を共有しながら
それぞれの日々を豊かに
そんな場所にしていきたいなと思っております。
居心地の良い体は私らしさを支えてくれる
力を抜いて大丈夫だよ、がしっくり体になじむまで。
一緒にその過程を楽しめる事をお待ちしております。
ほのぼのゆうか
※本サービスは治療行為ではございません。効果には個人差があり、いかなる場合も責任を取りかねますので予めご了承ください。
モーション美ボディ（YOKO.T)によるメソッドを使用しております。
・本サロンは【ご自身の体ケア】のためのサービスです。本メソッドを用いてご自身のクラスではご利用はメソッド規約により禁止事項となっております。あらかじめご了承の上ご参加ください。
【ご予約】
・質問や困っていることがありましたらLINEに連絡ください。https://lin.ee/9WCsUcf
当サロンはFANTS(オンラインサロン運営会社様）のご協力の元運営しております。
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