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Honobono Yuuka

~ヨガと中医学で自分に寄り添うヒントを~

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2021年8月11日
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投稿者: Honobonoyoga更新日: 2021年9月10日2021年8月11日

新しいホームページを見てくださりありがとうございま …

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こんな楽で良いの？ ⁡ ⁡ 目覚めよ、肩甲骨コースお客様の言葉。 ⁡ ⁡ 最初戸惑う事は ⁡ ⁡ ▷汗をかかない ▷それなのに体が変わる ⁡ ⁡ なんなんだ！！ ⁡ ⁡ って戸惑いです。 ⁡ ⁡ --- 努力の先に結果があると思っていたから --- ⁡ ⁡ もう散々、我慢もして努力をしてきて 頑張ったんだよ。。 ⁡ ⁡ ⁡ って言う方に受けていただきたいなと思います😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #募集再開するよ☺️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ --- ⁡ ⁡ 肩甲骨にフォーカスした パーソナルオンラインクラス🕊 ⁡ ⁡ 〝自分の肩甲骨は動くかなぁ〟 とわくわく心で参加していただければと思います🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ▷全７回のメニュー ⁡ １.お腹・肋骨の癒着から解放 ２.首・肩の癒着から解放 ３.ぺちゃんこ肋骨を動かそう ４.背骨の丸みを取り戻そう ５.回って回って地球にフィット ６.やっと肩甲骨!!肩甲骨ローリング ７.腕ごと付け替える肩甲骨ワーク ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ¥35,000 30分✖️7回・録画プレゼント Facebookページ(限定動画配信)招待込み -限定5名様- ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 申し込み ▼ @honobonoyuuka URLの問い合わせページから🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #ヨガインストラクター #肩甲骨 #背中美人 #姿勢改善 #猫背 #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ #背中痩せ #背中ニキビ #肋骨 ⁡#鎖骨 #背中痩せ #背中ケア ⁡
浮腫むのが当たり前 ⁡ ⁡ ⁡ 足が浮腫むのは当たり前 だから毎日ストレッチとマッサージをしないと。。 ⁡ ⁡ ⁡ そう思っている方が多いはず。 ⁡ ⁡ ⁡ 股関節は緩める場所ではなく 締める場所。 ⁡ ⁡ ⁡ ペットボトルのキャップがしっかりと締まるように 股関節が締まってくる事で ⁡ ⁡ --- 足は必要量の脂肪・筋肉 --- ⁡ ⁡ になっていきます。 ⁡ ⁡ ⁡ ・ ・ ⁡ ⁡ 脂肪も筋肉も悪さをしたくてついている訳ではなく ⁡ ⁡ --- 不安定だから 安定させないと！！ --- ⁡ ⁡ と体積を広くしてくれているのです。 ⁡ ⁡ ⁡ そう思うと ⁡ ⁡ ⁡ けなげな体にありがとう。。と思う ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 🈳　1名様 / ⁡ ⁡ 募集スタート🌍 ⁡ わくわくと体の変化を楽しみたい 女性に送る🌷 ⁡ 骨格からまるごと変えていく 自分で整えるコース ⁡ 限定3名様 ▷お早めにお問い合わせください☺︎ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンク 1番上から🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #ヨガインストラクター #美脚 #足痩せ #足のむくみ #股関節 #股関節ストレッチ #開脚 #開脚ストレッチ #柔軟性 ⁡
穏やかに穏やかに ⁡ ⁡ ⁡ 自分の心の波がないように。ないように。 ⁡ ⁡ ⁡ 過ごす時代が過ぎ去っていき。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分の心が動くままに。素直に。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな時代に入ってきた気がしている。 ⁡ ⁡ ⁡ ・ ・ ⁡ ⁡ 人生にもそれぞれ時代があると思うのです。 ⁡ ⁡ そして時代が移り変わるタイミングは ⁡ ⁡ 人それぞれ違う。 ⁡ ⁡ 変わりたかったら 変わるのだよ。 変わりたくなかったら 変わらないで居るのだよ。 ⁡ ⁡ そこに妥協はしない事。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 🈳　1名様 / ⁡ ⁡ 募集スタート🌍 ⁡ わくわくと体の変化を楽しみたい 女性に送る🌷 ⁡ 骨格からまるごと変えていく 自分で整えるコース ⁡ 限定3名様 ▷お早めにお問い合わせください☺︎ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンク 1番上から🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #小顔 #ヨガインストラクター #骨格 #自然体
頑張る事で認められる世界線から抜け出すのだ🌍 ⁡ ⁡ 同じ日本でも 同じ地球でも ⁡ ⁡ 頑張ると認められる世界線と 自由に解放的である事で認められる世界線 ⁡ ⁡ があります。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ --- どこに身を置くかは自分次第です --- ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今の環境に、止まらない文句があるのなら そこから抜け出す事です。 ⁡ ⁡ 不満を言い続ける事で ⁡ 大変な中で頑張っている自分偉い!! ⁡ という方法で自分を認めているなら なかなか抜け出せないかもしれない。 ⁡ ⁡ ⁡ #ちょっとうっっっと来るかもしれないけれど😖 ⁡ ⁡ ⁡ --- ⁡ 政治家の不満を。 日本への不満を 言い続ける ⁡ or ⁡ 自分にできる事から 環境問題や 児童問題を発信するのと。 それか海外に住むか。 ⁡ ⁡ こんな感じの違い。 ⁡ --- ⁡ ⁡ ⁡ 不満があるのなら 自分の生きたい世界線を明確にして 行動を起こし起こし続けるの。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自分の生きる世界線は自分で選べるよ🌍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 🈳　1名様 / ⁡ ⁡ 募集スタート🌍 ⁡ わくわくと体の変化を楽しみたい 女性に送る🌷 ⁡ 骨格からまるごと変えていく 自分で整えるコース ⁡ 限定3名様 ▷お早めにお問い合わせください☺︎ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンク 1番上から🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #小顔 #姿勢 #猫背 #姿勢改善 #ボディメイク #30代からのボディメイク #環境
-顔は体調のバロメーター- ⁡ ⁡ 骨格 -顔は体調のバロメーター- ⁡ ⁡ 骨格を整えていて 1番変わったであろう顔。 ⁡ ⁡ 顔は全身と繋がっている。 ⁡ ⁡ 鎖骨が下がったら眉毛は下がるし 骨盤が硬かったら頭の横幅が広くなる ⁡ ⁡ ⁡ 体が変わったら必然的に顔も変わっていく。 写真の時も 顔は触らず、全身の骨格を ゴロゴロして整えただけ。 ⁡ ⁡ 体が本来のポテンシャルを出したら 顔はどんどん球体に小さくなっていく🕊 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 🈳　1名様 / ⁡ ⁡ 募集スタート🌍 ⁡ わくわくと体の変化を楽しみたい 女性に送る🌷 ⁡ 骨格からまるごと変えていく 自分で整えるコース ⁡ 限定3名様 ▷お早めにお問い合わせください☺︎ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンク 1番上から🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #小顔 #小顔マッサージ #顔の歪み #顔のたるみ #顔のむくみ #整形メイク #東京小顔 #池袋小顔 #フェイシャルエステ #フェイシャルマッサージ #オンラインレッスン #ヨガインストラクター
-らしさは、なし- ⁡ ⁡ 髪の毛を明る -らしさは、なし- ⁡ ⁡ 髪の毛を明るくしちゃいけない お化粧をしちゃいけない ⁡ ⁡ そんな時代がありました。 ⁡ ⁡ ⁡ 薬害被害者　として 裁判・講演会でお話しをしないといけなかった時期。 ⁡ ⁡ ⁡ TPO以上に ⁡ お洒落をするのは元気になってから ⁡ っていう思い込みがあった。 ⁡ ・ ・ ⁡ ⁡ ⁡ らしさは、なし。 ⁡ ⁡ 何歳らしく お母さんらしく 娘らしく ヨガインストラクターらしく 女性らしく ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 自由な存在のはずなのに 不自由にしているのは案外自分だったりする。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日の自分の心が嬉しい事を して大丈夫だよ。 いつだって自由だって事を 覚えておこう。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 自分で整えるコース募集再開　/ ⁡ ⁡ ⁡ 頑張る事で変化を起こしてきたあなたへ。 頑張らない事で変化を起こす提案🌷 ⁡ 動けば動くほど綺麗になる体に。 わくわくして色鮮やかな人生に。 ⁡ 【自分で整えるコース】 限定3名様→🈳2名様 ▷お早めにお問い合わせください☺︎ ⁡ ⁡ ⁡ お問い合わせはプロフィールリンクから🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #小顔 #ダイエット #肩甲骨 #肩こり #首こり #背中痩せ #30代からのダイエット #食べながらダイエット #お腹 #くびれ #お腹痩せ #お腹の記録 #お腹引き締め
-腹筋をしないとお腹がぽっこり- ⁡ ⁡ ⁡ 毎日腹筋をしないと 食事制限をしないと ⁡ ⁡ リバウンドするから毎日頑張らないと！ っていうのは ⁡ ⁡ --- 骨格構造は変わっていないけれど 表面の筋肉を引き締めているか それとも緩めているかの違い --- ⁡ ⁡ お腹が出てくるっているのは ⁡ 体的にもそれなりに言い分がある訳です。 ⁡ (お腹が出るには理由がある) ⁡ お腹がぽっこり出てくるのは ⁡ 背骨や肋骨が硬い場合が多いです。 (骨が動いていない) ⁡ 体幹部分の骨が動いていない中で ⁡ ⁡ --- 体を動かしていかなくてはいけない --- ⁡ ⁡ 体の力をお腹で分散していくしかなく、 ⁡ お腹を緩めたり、手足の関節を体が緩めていきます。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ だから根本的。と言ったら ⁡ ⁡ --- 肋骨や背骨が勝手に動く体に導く --- ⁡ ⁡ 事がリバウンドしない ⁡ ⁡ 根本解決したくびれだと思います🧚‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 施術コースモニター募集中 / ⁡ ⁡ ⁡ 頑張る事で変化を起こしてきたあなたへ。 頑張らない事で変化を起こす提案🌷 ⁡ 動けば動くほど綺麗になる体に。 わくわくして色鮮やかな人生に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3月 ・自分で整えるコース🈵 ・施術で整えるコース🈵 ⁡ ⁡ 4月 ・施術で整える　モニター募集中 ・自分で整える　4月下旬募集再開 ・目覚めよ肩甲骨　🈵 ⁡ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンクから🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #小顔 #ダイエット #肩甲骨 #肩こり #首こり #背中痩せ #30代からのダイエット #食べながらダイエット #お腹 #くびれ #お腹痩せ #お腹の記録 #お腹引き締め
-流れのまま- ⁡ ⁡ 今回の北海道出張 -流れのまま- ⁡ ⁡ 今回の北海道出張は ⁡ 呼んでもらったから行ってみよう🧚‍♀️ ⁡ みたいな ⁡ 私の人生にはなかった ⁡ 流されていく無重力状態できました。 ⁡ ⁡ ⁡ --- クルクル回る力がある事で 骨が勝手に動かされていく --- ⁡ ⁡ 〝動かされていく〟 ⁡ ⁡ っていうところが新鮮な (自分のコントロールではないの) ⁡ ⁡ 物理学と骨格構造について学び半年。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ・ ・ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 体が変わり 人生への力みも変わった。 ⁡ ⁡ ⁡ 自分で変えていこううう！！ 人生ををををを！ ⁡ ⁡ ⁡ みたいな気合いが自然と緩んで ⁡ ⁡ --- 変わるなら変わろう。 変わらないなら今はこのままで。 --- ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ この地球に生きているのだから 地球のパワーを全身で受け取り ⁡ ⁡ ⁡ ご機嫌で生きていこう。 ⁡ ⁡ ⁡ 北海道で時間を共にした皆々様 心からありがとう🤍 ⁡ ⁡ ⁡ またきっと夏に来ます✈️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 🤍🤍🤍 @yoga_space_standpoint @mona.risa.mm ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 施術コースモニター募集中 / ⁡ ⁡ ⁡ 頑張る事で変化を起こしてきたあなたへ。 頑張らない事で変化を起こす提案🌷 ⁡ 動けば動くほど綺麗になる体に。 わくわくして色鮮やかな人生に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3月 ・自分で整えるコース🈵 ・施術で整えるコース🈵 ⁡ ⁡ 4月 ・施術で整える　モニター募集中 ・自分で整える　4月下旬募集再開 ・目覚めよ肩甲骨　🈵 ⁡ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンクから🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #肩甲骨　 #肩こり　 #首こり #背骨　 #背中痩せ　　 #姿勢 #姿勢改善 #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #頑張らないダイエット
-もっと頑張らないと- ⁡ ⁡ 鍼灸・整 -もっと頑張らないと- ⁡ ⁡ 鍼灸・整体・サプリメント ⁡ 健康を保つために努力が必要だと思っていた。 ⁡ もちろん体型も ⁡ 体型を保つために ⁡ 小顔マッサージ・トレーニング・ストレッチ ⁡ ⁡ ⁡ 私には努力が必要だ！ ⁡ って思っていたし そう頑張っている方も多いと思う。 ⁡ ⁡ ⁡ こんな私だし こんな体型だし こんな体質だし。。 ⁡ ⁡ ⁡ そんな努力の三拍子をやめてみた ⁡ 今年の夏。 ⁡ ⁡ ⁡ この10年の中で1番元気で 1番スタイルが良き。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして何より心が動いている。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 頑張らなくて良かったんだ。 ⁡ ⁡ ⁡ と体の中に隠されていたキラキラとした 居心地の良さにワクワクする𓅯 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #拘束ボディを解き放て🌷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ \ 施術コースモニター募集中 / ⁡ ⁡ ⁡ 頑張る事で変化を起こしてきたあなたへ。 頑張らない事で変化を起こす提案🌷 ⁡ 動けば動くほど綺麗になる体に。 わくわくして色鮮やかな人生に。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 3月 ・自分で整えるコース🈵 ・施術で整えるコース🈵 ⁡ ⁡ 4月 ・施術で整える　モニター募集中 ・自分で整える　4月下旬募集再開 ・目覚めよ肩甲骨　🈵 ⁡ ⁡ ⁡ 詳しくはプロフィールリンクから🌷 ⁡ ⁡ ______________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #骨格ベクトレ #骨格が整うと私が整う #肩甲骨　 #肩こり　 #首こり #背骨　 #背中痩せ　　 #姿勢 #姿勢改善 #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #頑張らないダイエット
-消えないように- ⁡ ⁡ 私がSNSを始め -消えないように- ⁡ ⁡ 私がSNSを始めた1番最初は 具合が悪くなって 学校に通えなくなったから。 ⁡ ⁡ ⁡ この社会から私が消えてしまいそう。 ⁡ ⁡ ⁡ 17歳ながらに 善意とかではなく、恐怖を感じて ただただこの社会に生きている っていう物を残しておきたくて SNSを始めました。 ⁡ ⁡ ⁡ 学校に行けなくなった 報道されなくなった 治療法の研究は始まらない ⁡ ⁡ ⁡ 副反応のことを知ってほしいと言う 善意っぽいものを盾に ただただ自分が消えていく恐怖にあらがって SNSをしていたなと思います。 ⁡ ⁡ ⁡ ・ ・ ⁡ ⁡ 別に残さなくても幸せ。 ⁡ ⁡ ⁡ 北海道旅で --- ここに居るよ！ --- って叫ばなくても ⁡ ⁡ ⁡ 美味しい物を食べて 心ゆくままにお友達と話して お客様と体が変わるのにキャッキャっして ⁡ ⁡ ⁡ あー。幸せだ。 ⁡ ⁡ と思います。 ⁡ ⁡ 私は消えない。大丈夫。 ていうかそんなのどうでも良いや。 何かに消される事なんてない 幸せだ。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ あー。泣きそうだからやめておきます笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #今ミスタードーナツで #涙ポロポロ思い出ポロポロ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #時すでに遅し、たかし ⁡ ⁡
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